Классический массаж шеи

Массаж шейно-воротниковой зоны — процедура, позволяющая снять напряжение с шейных и плечевых мышц и устранить болевые ощущения на этом участке. Такое воздействие является прекрасной профилактикой остеохондроза и невралгии, а также применяется при лечении этих заболеваний. Кроме того, массаж борется с застойными явлениями в шейном отделе позвоночника, позволяет справиться с головными болями, улучшает кровоснабжение мозга.

Планово массаж шейно-воротниковой зоны проводится:

• в профилактических целях;
• при стрессовых состояниях;
• при сидячем образе жизни;
• при умственном, нервном, мышечном перенапряжении;
• для расслабления после сложного рабочего дня.

В косметических целях плановый массаж может проводиться при наличии:

• дряблости кожи, мышц шеи;
• возрастных изменений (а также для предотвращения их преждевременного развития);
• двойного подбородка, негативных изменений овала лица;
• жировых отложений в области шеи.

Внепланово процедура показана:

• при болях в области шеи, верхней части спины;
• при нарушениях сна, бессоннице;
• при напряжении, усталости мышц шеи и плечевого пояса;
• при наличии звона в ушах
• при головных болях, головокружениях;
• при повышенной утомляемости, проблемах с концентрацией внимания;
• при постинсультных состояниях;
• при снижении зрения.

Также внеплановый массаж шейно-воротниковой зоны проводится при травмах шеи и шейного отдела позвоночника (в период восстановления).

Процедура противопоказана:

• при инфекционных заболеваниях;
• при любых острых воспалительных и гнойных процессах;
• при нестабильности шейного отдела позвоночника;
• при онкологических заболеваниях;
• при грибковых поражениях кожи;
• при серьезных сердечно-сосудистых заболеваний;
• в случае наличия ранок на коже в прорабатываемых зонах;
• при «свежих» травмах шеи и позвоночника;
• при повышенной температуре;
• во время менструации.

Специальной подготовки к массажу шейно-воротниковой зоны не требуется. Процедура начинается с легких поглаживаний, осуществляемых подушечками пальцев. Эти массажные движения позволяют оказывать благотворное воздействие на нервные окончания и усиливать приток крови. Затем специалист переходит к растираниям, помогающим справиться с застойными явлениями. После этого производятся разминания, в результате которых улучшается крово- и лимфообращение. Воздействие на глубокие слои тканей осуществляется с помощью поколачиваний. Заканчивается массаж поглаживаниями.

О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ